股票配资哪个产品好名老中医“出摊”上生·新所！上海秋冬膏方养生季今天启动，万份养生包免费领

在上海，有一项与中医相关的生活习俗一年比一年需求旺盛——膏方。历经几代传承人和医院的推广，膏方已然成为上海人的养生习俗之一。

秋风送爽、丹桂飘香的时节，由上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进中心、上海中医药大学老教授协会、上海市传统医学工程协会、新民晚报（新民帮侬忙）联合推出的第18届上海名老中医秋冬膏方养生季今天在位于长宁区新华路历史文化风貌区的打卡地上生·新所拉开帷幕。活动以普惠性中医药科普服务惠及广大群众，引导市民科学开展秋冬调养。

摄影：徐程（下同）

新民晚报记者了解到，今年养生季活动周期长、覆盖面广、惠民力度大，整体活动自即日起至明年1月31日。活动创新打造“1+6”模式，包括养生季启动现场开展的中医药文化市集，另配套六大系列主题内容——一场公益大直播、一系列海派中医秋冬养生好物、一套中医康复养生方法、一场中医药秋冬养生主题脱口秀、一百场企业职工健康养生专场、一万份市民健康养生服务包，多场景、多维度打造沪上秋冬中医药科普惠民品牌。

其中中医药文化市集将面向全体市民、商圈游客、社区居民免费开放，现场设置非遗膏方工艺展示、中草药鉴别、中医功法展演、中医适宜技术体验、名老中医公益咨询、养生游艺互动等板块，同步发布海派中医秋冬养生好物，并现场发放包含《上海市民秋冬养生“秘笈”》的市民健康养生服务包，打造沉浸式中医药文化体验空间。

主办方介绍，本届养生季汇聚国医大师、全国名中医及沪上200余位高年资中医专家，集中开展中医药文化科普。其中，《上海市民秋冬养生“秘笈”》由主办单位联合推出，多名沪上名老中医指导编撰，结合上海地域秋冬气候特点，围绕饮食调护、起居运动、进补避坑三大方向，输出通俗易懂、简单可落地的实操养生指引，并纠正秋冬盲目进补误区，助力市民建立科学调养理念。这份“秘笈”将作为万份市民健康养生服务包的核心内容，搭配养生文创礼品、公益体质评估预约权益，直达市民手中。

一方水土养一方人。上海四季分明，讲究生活时令，不同季节有不同的养生保健方式。近代以来，天人合一的中医文化在上海传承与发展很快，“膏方进补”的理念便一直深入人心，而海派膏方也在不断适应时代。

“膏方是以补益为主、兼具治疗与调理作用的中药剂型，历史悠久、疗效确切。”参与活动的中医专家表示，这些人群尤其适合在冬令请中医专家辨证开膏——

慢性虚损性疾病患者，手术后、大病久病后处于康复期者，产后及高龄人群；需维持治疗、防止复发的慢性疾病患者；无明显疾病史，但易疲劳、易感冒、冬日畏寒明显者；经常感到疲劳乏力、倦怠不适、头痛头晕、睡眠质量下降、脱发、腰膝酸软、月经不调者（建议先体检明确原因）。

另据悉，六大系列配套内容将贯穿整个养生季。依托新民帮侬忙等平台开展权威公益大直播，邀请科普大咖与沪上名老中医解读秋冬养生误区；推出海派中医秋冬养生好物矩阵，打造年轻人喜闻乐见的新式养生产品；以“秘笈”为载体普及中医康复养生知识；创新打造中医药秋冬养生主题脱口秀，以通俗有趣的形式解构中医知识；走进楼宇园区开展百场企业职工专场，关爱职场亚健康人群；面向社会发放一万份市民健康养生服务包，让中医药惠民福利直达千家万户。